Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2017
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 48,89g | Białk: 44,70g | Węglo: 130,91g.
Śniadanie: Pomidory, Kawa z Mlekiem, Frittata Że Szpinakiem. Lunch: Jabłko. Obiad: Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Iglotex Frytki do Piekarnika, Ikea Klopsiki Szwedzkie. Przekąski/Inne: Krakuski Maltanki, Kawa z Mlekiem, Schab Gotowany, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Chleb Żytni. więcej...
|
|
3130 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Czytanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|