Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2017
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 118,44g | Białk: 96,12g | Węglo: 190,60g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Tran. Lunch: Pierogi z Jagodami, Zupa Kalafiorowa, Ketchup, Ser Cheddar, Chleb Żytni. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ketchup, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Lidl Szprot Wędzony. więcej...
|
|
1293 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|