Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2017
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 26,58g | Białk: 62,27g | Węglo: 152,06g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Pralinki, Jabłko. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Mleko z 2% Tłuszczu, Groszek Konserwowy, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Surówka z Białej Kapusty, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Wedel Chałwa Królewska Kakaowa. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|