Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2017
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 65,36g | Białk: 98,11g | Węglo: 119,48g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kurczak z Grilla, Sos Pesto, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Ser Cheddar, Chleb Żytni, Zupa Kalafiorowa. Przekąski/Inne: Pudliszki Ketchup Pikantny, Masło, Społem Chleb Żytni Razowy, Jabłko. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|