Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 54,61g | Węglo: 152,20g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Pralinki, Jabłko, Pomarańcze. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Kujawski Olej, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|