Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 63,78g | Węglo: 191,88g.
Śniadanie: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Tesco Surówka z Marchewki, Zupa Kalafiorowa, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Schab Gotowany, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Obiad: Sałatka z Bukietem Warzyw, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Cydr. więcej...
|
|
1264 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|