Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 76,88g | Węglo: 126,35g.
Śniadanie: Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Chleb Żytni, Bakoma Kefir Naturalny, Jabłko. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Kujawski Olej, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|