Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2017
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 67,60g | Białk: 86,68g | Węglo: 199,84g.
Śniadanie: Lidl Mięso Mielone z Indyka, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Seler Naciowy, Awokado, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Pomidory, Toppo Pasta z Tuńczyka, Lidl Pieczywo Owsiane BIO. Przekąski/Inne: Warka Piwo Radler Czarna Porzeczka, Rzodkiewka, Okocim Piwo Radler z Limonką, Kotlet Mielony z Indyka, Bułka Kajzerka. więcej...
|
|
5983 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 11 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|