Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 67,93g | Białk: 64,64g | Węglo: 232,61g.
Śniadanie: Frytki, Kawa Bezkofeinowa, Zielona Herbata, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Lunch: Herbapol Syrop Malinowy, Zwykłe Piwo, Ser Feta, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki). Obiad: Bułka Pszenna, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Sos Vinaigrette, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kuskus (Gotowany), Piotr i Paweł Stewia, Bułka Pszenna, Kawa Bezkofeinowa, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|