Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 39,52g | Węglo: 190,61g.
Śniadanie: Banan, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Śliwka Węgierka, Kaufland Jogurt Typu Greckiego, Banan. Obiad: Tortex Ketchup Łagodny, Gołąbki. Przekąski/Inne: Morliny Boczek Wędzony. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|