Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 74,34g | Białk: 92,68g | Węglo: 55,44g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko na Twardo. Lunch: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Obiad: Czarne Oliwki, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaglibkovych
|