Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 82,89g | Węglo: 93,68g.
Śniadanie: Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ogórek Kwaszony, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Orzechy Włoskie, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|