Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2017
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 31,79g | Białk: 70,98g | Węglo: 123,29g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory. Lunch: Miód, Bakoma Kefir Naturalny, Jabłko. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|