Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2017
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2934 kcal
|
Tłusz: 163,43g | Białk: 86,40g | Węglo: 275,07g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Kopytka, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|