Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 49,42g | Białk: 85,63g | Węglo: 264,67g.
Śniadanie: Ei, Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Nutella Nutella, Pancakes, Hummus. Lunch: Reis (Gekocht), Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Milfina Magertopfen, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Topfentorte, Marmorkuchen, Aperol Aperol Spritz. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|