Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 26,99g | Białk: 86,81g | Węglo: 117,47g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|