Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2017
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 27,18g | Białk: 81,19g | Węglo: 137,27g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Jabłko. Obiad: Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Mleko z 2% Tłuszczu, Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|