Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3077 kcal
|
Tłusz: 110,19g | Białk: 224,99g | Węglo: 297,04g.
Śniadanie: Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6. Lunch: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Obiad: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Jabłka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Kasza Jaglana, Łaciate Masło Extra. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|