Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2017
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 21,32g | Białk: 55,04g | Węglo: 174,72g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Tesco Mrożone Maliny, Zott Jogurt Naturalny Primo, Banan. Obiad: Cenos Ryż Parboiled, Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Pomidory, Tortex Ketchup Pikantny, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|