Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4006 kcal
|
Tłusz: 149,91g | Białk: 313,14g | Węglo: 344,91g.
Śniadanie: Hi Tec Whey C-6, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Zott Ser Twarogowy Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Banany, Kasza Jaglana, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Miruna, Migdały, Łaciate Masło Extra, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Lidl Bułka Żytnia Bio, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|