Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 78,07g | Białk: 48,93g | Węglo: 215,17g.
Śniadanie: Lidl Sushi, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sprite Sprite, Cin Cin Vermouth Bianco, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|