Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2017
|
96,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 87,67g | Węglo: 287,59g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Szynka Drobiowa, Lidl Bułka Wieloziarnista, Danone Fantasia z Wiśniami, Mlekpol Serek Pyszny Waniliowy. Lunch: Słodka Kraina Drożdżówka z Budyniem. Obiad: Piekarnia Orzeł Chleb Żytni Jasny, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Jajko, Zott Jogobella Malina, Danone Fantasia z Truskawkami. Przekąski/Inne: Kotwica Pierogi z Soczewicą, Danone Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|