Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 33,62g | Białk: 57,94g | Węglo: 142,99g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Ogórek Kwaszony, Pomidory. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Winiary Galaretka z Pianką. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|