Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2017
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 92,76g | Węglo: 120,16g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Sopocka, Czerwona Papryka, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Chudy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Świeży Sok z Marchwi, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Tesco Surówka z Marchewki, Ogórek Kiszony, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Przekąski/Inne: Suszona Żurawina, Jajecznica, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. więcej...
|
|
2883 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|