Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2017
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 30,23g | Białk: 79,83g | Węglo: 128,87g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajko Gotowane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Winiary Galaretka z Pianką, Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|