|
Cały czas do przodu :) 2 tygodnie i już 2,4 kg za mna! Ale co wazniejsze centymetry też lecą w dół. Oby tak dalej :) efekty dają chyba największego kopa i motywację do dalszych działań :)
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 50,81g | Węglo: 183,53g.
Śniadanie: Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Schab Wieprzowy (Polędwica), Lumiko Osełka Śniadaniowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Nektarynki. Obiad: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Frosta Mintaj Panierowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sokołów Polędwica Sopocka, Lumiko Osełka Śniadaniowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sałatka Grecka, Kaufland Mleko Sojowo Ryżowe, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ale Ci waga leci az zazdroszcze.
Pewnie dzidzia grzeczna skoro takie efekty 😊
26 maj 17 przez użytkownika: asik24
|
No faktycznie mam chyba wyjątkowo grzeczne dziecko :) sama jestem w szoku że tak waga spada bo jak narazie sama dieta bez ćwiczeń a i tu czasem zdarza mi się troszkę zgrzeszyć :p
26 maj 17 przez użytkownika: monikasok
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|