Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2017
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 24,79g | Białk: 80,81g | Węglo: 145,00g.
Śniadanie: Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Jabłko. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Winiary Galaretka z Pianką. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|