Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2017
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 131,12g | Białk: 118,43g | Węglo: 226,49g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lunch: Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Obiad: Ser Gouda, Chleb. Przekąski/Inne: Lody Waniliowe, Carrefour Ciastka z Kremem Czekoladowym, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. więcej...
|
|
3360 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|