Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2017
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2641 kcal
|
Tłusz: 115,60g | Białk: 94,36g | Węglo: 303,91g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Obiad: Fanta Fanta Pomarańczowa, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Orbitrek - 22 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|