Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2005 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 64,44g | Węglo: 209,44g.
Śniadanie: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Biały, Masło, Jajecznica. Obiad: Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%, Marchewki, Heinz Sos Czosnkowy, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Klops. Przekąski/Inne: Gzik, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Siedzenie - 10 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Spanie - 11 godziny i 25 minut, Zakupy - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Domi0123455
|