Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2017
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 26,72g | Białk: 76,73g | Węglo: 142,49g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Miód, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|