Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 92,45g | Białk: 99,82g | Węglo: 91,58g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Ziarnami, Młode Dymki, Sokołów Polędwica Sopocka, Jajko, Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy, Kruszwica Masło Roślinne. Lunch: Pomarańcze, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Papryka, Sos Sałatkowy Francuski, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Bułka Tarta, Jajko, Cebule, Cukinia, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Obiad: Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Słonecznik Łuskany, Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Twaróg Klinek Chudy, Kukurydza Słodka, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Storck Merci, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|