Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2017
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 79,80g | Białk: 105,16g | Węglo: 52,76g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. Lunch: Zott Jogobella Truskawka, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. Obiad: Sałata, Herbata bez Cukru, Golonka z Indyka, Sos Pomidorowy. Przekąski/Inne: Bakalland Mieszanka Orzechów, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. więcej...
|
|
3329 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bluestronger
|