Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 32,95g | Białk: 77,99g | Węglo: 167,50g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony. Lunch: Pal-Kom Pszenica Preparowana, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Winiary Galaretka z Pianką, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Pralinki. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|