Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2017
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 83,69g | Węglo: 255,13g.
Śniadanie: Makrela Wędzona, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Bułka Pszenna. Lunch: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Kawa z Cukrem, Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym. więcej...
|
|
3640 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|