Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2017
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 71,26g | Białk: 96,49g | Węglo: 198,73g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mlekovita Ser Gouda, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pikok Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Suszone Pomidory, Jajko, Biedronka Parówki Wieprzowe. Lunch: Fortuna Sok Jabłko Arbuz Mięta, Lody Owocowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Obiad: Biedronka Parówki Wieprzowe, Żubr Piwo. Przekąski/Inne: Kebab w Bułce. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|