Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2017
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 61,13g | Węglo: 192,01g.
Śniadanie: Otręby, Jabłko, Banan, Mleko Migdałowe. Lunch: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Czerwona Papryka, Pieczarki Smażone, Cukinia Smażona, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Pieczywo Pełnoziarniste, Awokado. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Shape Up Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BigTimeMadlen
|