Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 46,02g | Białk: 66,19g | Węglo: 195,07g.
Lunch: Zucker, Eiskugel, Erdbeeren, SPAR Biskotten. Obiad: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Rama Cremefine 15%, Asia Gelbe Curry Paste, Cocktailtomaten, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Przekąski/Inne: Zott Monte. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|