Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 73,81g | Węglo: 133,12g.
Śniadanie: Heidelbeeren, Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%. Lunch: Gurke (Geschält), Zurück Zum Ursprung Hummus Natur, Mestemacher Eiweißbrot. Obiad: Lachs, Rama Culinesse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Milfina Creme A La Cuisine 15% Fett. Przekąski/Inne: Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), New Lifestyle Leichte Haltbarmilch, Maizena Maisstärke. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|