Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1137 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 72,50g | Węglo: 123,08g.
Śniadanie: Sałata, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Pasztet Pieczony, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Jabłko. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Risana Ryż Biały, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|