Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2017
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 76,41g | Białk: 154,96g | Węglo: 149,84g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jajko na Twardo, Żurek. Lunch: Tesco Surówka z Marchewki, Ser Mozzarella, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Musztarda, Kaufland Pomidor Cherry, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pasztetówka. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Banan. więcej...
|
|
1239 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|