Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 31,25g | Białk: 75,33g | Węglo: 128,23g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Sałata. Lunch: Nektarynki, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Pyzy Drożdżowe, Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Ballino Lody Jogurtowe, Morele. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|