Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 69,78g | Białk: 94,14g | Węglo: 235,40g.
Śniadanie: Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajecznica, Spaghetti Bolognese. Lunch: Ogórek Kiszony, Frytki, Pulpety z Indyka, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Sałatka Grecka. Obiad: Truskawki. Przekąski/Inne: Cydr. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Karmienie Piersią - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|