Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 124,45g | Węglo: 123,27g.
Śniadanie: Tesco Borówki Mrożone, Sante Płatki Owsiane, Polmlek Mleko 2% Bez Laktozy, Банан. Lunch: Linessa Szynka, Яичный Белок, Morliny Berlinki, Farmio Świeże Jaja, Кофе (из Молотых Зерен), Tesco Muffinki Czekoladowe. Obiad: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Спаржа. Przekąski/Inne: Киноа (Вареный), Дыня, Łowickie Mleko 3,2%, Galbani Mozzarella, Помидоры Черри, Pringles Pringles, Bakalland Orzechy Wloskie, Bakalland Orzechy Nerkowca. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 4 godziny i 1 minuta, Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodnikovaya
|