Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 72,10g | Białk: 76,41g | Węglo: 296,09g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Półtłusty, Ketchup, Parówka, Dżemy i Konfitury, Chleb Biały, Masło. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Masło, Kinder Kinder Joy, Żelki, Milka Pieguski. Obiad: Biedronka Galaretka w Cukrze, Pepsi Pepsi, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Cukier, Jajecznica, Chleb Biały, Milko Jogurt Pitny Truskawkowy. więcej...
|
|
2463 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Joga - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Domi0123455
|