Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 29,59g | Białk: 77,07g | Węglo: 133,49g.
Śniadanie: Pasztet Pieczony, Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Pal-Kom Pszenica Preparowana, Miód. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Winiary Galaretka z Pianką. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|