Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 36,24g | Białk: 77,44g | Węglo: 118,24g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Pasztet Pieczony. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Winiary Galaretka z Pianką. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|