Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 111,44g | Węglo: 279,19g.
Śniadanie: Canditi Słonecznik Łuskany, Rodzynki, Banan, Brzoskwinia, Makaron Pełnoziarnisty, Krasnystaw Kefir. Lunch: Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Pikok Piratki z Szynki, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Jabłko. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|