Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2809 kcal
|
Tłusz: 134,17g | Białk: 96,59g | Węglo: 307,77g.
Śniadanie: Kawa, Ciasto Drożdżowe, Zielona Papryka, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb Graham. Lunch: Ciasto Drożdżowe, Ananas, Ogórek (ze Skórką), Nasiona Siemienia Lnianego. Obiad: Virtu Paszteciki z Mięsem, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Przekąski/Inne: Virtu Paszteciki z Mięsem, Ciasto Drożdżowe, Hamburger w Bułce z Majonezem lub Sos Sałatkowy i Pomidorami. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 18 minut, Spacer - 3 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 56 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|