Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 65,38g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Kawa, Sałata, Pomidory, Profi Mielonka Turystyczna, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Truskawki. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Jajko na Twardo, Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Chleb Graham, Pomidory, Tesco Śmietana 12%, Truskawki, Ryż na Mleku, Ciasto Jogurtowe, Gotowany Seler, Pietruszka Gotowana. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 1 minuta, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spacer - 2 godziny i 10 minut, Mycie Naczyń - 52 minut, Sprzątanie - 40 minut, Spanie - 9 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|